Begeleiding op maat
Je zwangerschap is een bijzondere periode die ieder op haar eigen manier beleeft: Je lichaam ondergaat grote veranderingen en er ontstaat een nieuwe, diepe band tussen jou en de baby in je buik.
Goed voor je lichaam zorgen, rust aanbrengen in je leven en ruimte geven aan je eigen beleving is nu essentieel. Zo zorg je dat je zwangerschap zo goed mogelijk verloopt, bereid je je voor op de bevalling en leg je de basis voor een goed herstel na de bevalling.
Zwangerschapsbegeleiding levert je meer op dan je misschien in eerste instantie zou verwachten: je investeert in je algehele welzijn en gezondheid (én indirect in dat van je kindje) tijdens de zwangerschap. Daar kun je nog heel lang plezier van hebben!
Ik begeleid sinds ruim 15 jaar zwangere vrouwen als zwangerschapsyoga docente.
In de individuele zwangerschapbegeleiding maak ik met name gebruik van lichaams- ademhalingsoefeningen en massage. Door mijn ruime ervaring kan ik zeer gericht zien, horen en voelen hoe het met je gaat. Ik ben specialist in intuïtieve massage en preventief handelen, zodat ik je precies die begeleiding kan geven die op jou persoonlijk van toepassing is.
Wat houdt het in?
De individuele zwangerschapsbegeleiding is gericht op het voorkomen van klachten en het bewerkstelligen van ontspanning van het gehele lichaam.
In het eerste consult bekijk ik welke vorm van begeleiding specifiek voor jou geschikt is. Door middel van aanraking loop ik het lichaam na op spierspanning en blokkades. Deze kun je bijvoorbeeld overgehouden hebben aan een vorige zwangerschap, kunnen opkomen tijdens je huidige zwangerschap, of al veel langer in het lichaam zijn opgeslagen.
Als masseur kan ik pijn en spanning wegmasseren maar als er een duidelijke oorzaak aan ten grondslag ligt, zal ik vrijblijvend advies geven om een specialist te raadplegen. Deze kan dan de oorzaak van het probleem tijdig aanpakken.
Ik werk hiertoe samen met verschillende specialisten zoals een osteopaat, een chiropractor en een bekkenbodemspecialist.
De werkvormen zijn erop gericht om zowel op fysiek als op emotioneel niveau te bieden wat in jouw geval gewenst is. Meestal is het een combinatie van ontspanningsmassage, ademhalingsoefeningen, yogaoefeningen, bekkenbodemtraining en voorbereidende oefeningen voor de bevalling om de algehele conditie m.b.t. de zwangerschap en bevalling te verbeteren.
Waarom zou je voor deze individuele begeleidingsvorm kiezen?
Als je voor deze begeleidingsvorm kiest, kan het zijn dat je sluimerende klachten hebt, maar het kan ook goed zijn dat je helemaal geen klachten ervaart.
Waar het om gaat is dat je klachtenvrij blijft en volop kunt genieten van je zwangerschap.
Soms kunnen klachten gaandeweg ontstaan, door werkdruk of bijvoorbeeld wanneer je werkgever je vervanging niet goed heeft geregeld. Ook een verhuizing, verbouwing e.d. kunnen je zwaar vallen.
Tijdens al die omstandigheden waarbij het lastig kan zijn om als zwangere duidelijke grenzen te stellen en goed voor jezelf te zorgen, is individuele zwangerschapsbegeleiding een must.
Op welk moment kun je een consult aanvragen?
Het is raadzaam om rond de 20ste week van je zwangerschap een consult aan te vragen.
Welk aanbod is voor jou geschikt?
Na het eerste consult kun je kiezen voor losse sessies of voor het zwangerschapsyoga pakket welke bestaat uit 6 sessies.
Als je kiest voor het zwangerschapsyoga pakket, krijg je als kraamcadeau een individueel consult babymassage op maat aangeboden.
Je kunt zelf beslissen wanneer gedurende de zwangerschap je de consulten wilt afnemen.
Mijn werkgebied is Culemborg, Geldermalsen, Beusichem, Tiel en omgeving.
Kosten en duur van een consult
Culemborg:
€ 55,- per consult
Geldermalsen, Beusichem, Tiel en omgeving:
€ 60,- per consult
Leerdam, Vianen en omgeving:
€ 60,- per consult
Het eerste consult duurt 90 minuten, vervolgconsulten duren 60 minuten.
Verloskundige
Het is van belang dat je de verloskundige op de hoogte stelt van deze individuele begeleiding. In samenspraak met jou en je verloskundige zal ik haar daar waar nodig op de hoogte stellen van jouw welzijn.
Aanmelden en/of informatie
klik hier voor bestelformulier & contact.
